Merk je bij je dagelijkse bezigheden weleens dat je je evenwicht dreigt te verliezen? Ben je de afgelopen tijd een keer gevallen of heb je misschien moeite met opstaan vanuit je stoel of bed? Voor veel ouderen zijn dit herkenbare situaties. Op vrijdag 24 november van 11.00 tot 13.00 uur vindt in SOOJ een gratis voorlichtingsbijeenkomst door de GGD plaats over ‘Veilige woonomgeving minder vallen’. Inschrijven is niet nodig. Je wordt ontvangen met een kopje koffie/thee en maakt kennis met elkaar en de trainer. Tijdens deze bijeenkomst vertellen deskundigen hoe je fit en vitaal kunt blijven. Je krijgt tips over een veilige woonomgeving en doet oefeningen voor je evenwicht en kracht. Natuurlijk kun je al jouw vragen stellen. Aan het eind van de bijeenkomst krijg je meer informatie over programma’s en trainingen. Van sport- en beweegprogramma’s tot trainingen die specifiek zijn gericht op het voorkomen van vallen. Wil je meer weten over wat de GGD Amsterdam doet aan valpreventie, kijk dan op www.laatjenietvallen.nl
